Спортивный уголок для детей: 8 предметов, которые там должны быть

Спортивный уголок для детей в квартиру: варианты комплектации, инструкция монтажа своими руками

Сделать спортивный уголок для детей в квартиру – хорошая идея, он непременно станет излюбленным местом для малышей, ведь физическая активность свойственна детям любого возраста. Регулярные занятия не только укрепляют мышцы, но и улучшают умственную деятельность. К тому же, если предусмотреть все правила безопасности, то снаряжения могут использовать и взрослые члены семьи. Сегодня мы подробнее расскажем о подобной конструкции.

Преимущества и недостатки спортивных уголков

Спортивный уголок – это целый комплекс в виде небольшой детской площадки, который располагается в жилом помещении. Сюда могут входить разнообразные снаряжения, которые помогают поддерживать физическую крепость.

Из положительных сторон организации детских спортивных уголков отмечают следующее:

  1. Необходимо постоянно поддерживать растущий организм ребенка в тонусе, поэтому занятия со спортивными снарядами позволяют укрепить мышцы, костную систему и вестибулярный аппарат.
  2. Каждому ребенку важно иметь определенное хобби. Именно спорт поможет отвлечь ваше чадо от умственной нагрузки после школы. К тому же, незначительные ушибы и падения, тренируют в нем силу духа.
  3. Спортивную площадку часто рекомендуют устанавливать для детей, которые еще не умеют ходить. Конечно, здесь следует учитывать, что габариты комплекса должны соответствовать возрасту.

Из недостатков отмечают, что все-таки уголок занимает много места, которое имеется далеко не в каждой квартире. Чтобы сделать интересную площадку придется приобрести максимальное количество снаряжений.

Ознакомьтесь с вариантами планировки хрущевки 2 комнаты, а также с порядком действия и примерами, в специальной статье на нашем портале.

Из чего состоит спортивный уголок?

Площадка для ребенка в квартиру может иметь различную комплектацию. Возможность установки элементов зависит от благосостояния родителей и опять же свободного пространства в квартире. Для того, чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее рассмотреть элементы спортивного уголка.

Таблица 1. Разновидности снаряжений детских уголков.

Детям и взрослым членам семьи нравится периодически раскачиваться, держась руками за этот снаряд. Если в вашей квартире не хватает места, то турник можно закрепить в проем двери – таким способом можно сэкономить площадь.

В магазине спортивных товаров можно найти маты различных конструкций. Тем не менее, рекомендуют выбирать складные конструкции из нескольких секций. При желании мат получится сложить и увеличить толщину. Некоторые модели даже при желании можно превратить в кресло для отдыха.

Цены на спортивную шведскую стенку для дома

Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?

Следует учитывать, что все снаряжения, установленные в детском спортивном уголке, должны быть не только развлечением, но и способом укрепить мышцы. Тем не менее, здесь следует брать в расчет и мнение ребенка, особенно если он уже занимается в какой-либо секции, ведь каждый вид спорта требует усиленной тренировки некоторых групп мышц.

Так, если вы растите будущего боксера, то обязательно установить в квартире грушу. Если малыш увлекается баскетболом, то необходимо установить специальное кольцо и приобрести мяч.

Для девочек, которые увлекаются хореографией, рекомендуется установить зеркало во весь рост, а также станки возле стенки.

Различные типы спортивных комплексов для квартиры

В продаже можно найти уже готовые детские спортивные уголки с комплектом снаряжений. Отличаются они материалом и способом крепления. Поговорим о них подробнее.

Таблица 2. Разновидности спортивных уголков, которые отличаются методом монтажа.

Несмотря на то, что распорные спортивные уголки занимают минимальное пространство, их часто фиксируют возле стены, но при желании можно закрепить их даже в центре комнаты.

Поскольку нагрузка на конструкцию будет минимальной, не требуется установка каких-либо дополнительных крепежей. Как правило, уголок устанавливается в любой части комнаты.

Из минусов стоит отметить, что дети стремительно вырастают из таких конструкций, поэтому лучше выбирать вариант «на вырост».

Видео – Автономный детский уголок своими руками

Цены на Спортивно-игровой комплекс

Из каких материалов делают спортивные уголки?

Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:

  • древесины;
  • металла.

Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.

Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.

Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.

Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?

При выборе спортивного уголка для детей в первую очередь учитывают особенности возраста. Так, примерно с четырех месяцев малышам подготавливают объемный мат с кнопочками и игрушками – это позволит укреплять мышечную систему крохи.

Для детей до 5 лет подходит шведская стенка с лестницей. Только перекладины должны быть расположены на расстоянии в 20 сантиметров. Примерно с 6 лет уже разрешается использовать любые спортивные снаряжения. Поэтому и перекладины на лестнице располагают на расстоянии около 24 сантиметров. Кроме того, подросток оценит снаряд для пресса, боксерскую грушу, высокий турник.

Установка уголка в комнату разных габаритов

Конечно, при выборе подходящего варианта спортивного уголка необходимо брать во внимание размеры помещения. Если комната маленькая, то рекомендуется выбрать конструкцию L-образной формы, ведь она ней займет много свободного места.

Если вы не ограничены в пространстве, то можете создать не только спортивный уголок, а мини-комнату для детских развлечений. В этом случае рекомендуется выбирать шведскую стенку с широкой лестницей.

Покрытие спортивного уголка для детей

Когда вы определитесь с типом материала, необходимо подобрать цветовую гамму, ведь в одной комнате все предметы должны перекликаться по цвету. Конструкцию лучше делать в тех же цветах, что и остальные предметы мебели.

Большое значение имеет качество финишного покрытия. Как показывает практика, даже устойчивая краска со временем трескается и отпадает, поэтому многие предпочитают оставлять каркас без покраски.

Обратите внимание! Деревянные изделия достаточно покрыть слоем морилки и лака. Если это конструкция из металла, то ее сначала обрабатывают специальным средством против коррозии.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

Даже мастер без профессиональных навыков сможет справиться с изготовлением примитивной конструкции. Если вы хотя бы несколько раз в своей жизни работали с молотком, электрической дрелью, то сложностей не возникнет.

Обратите внимание! Во время сборки и монтажа самодельной конструкции лучше зафиксировать максимальное количество крепежных элементов. Обрушение спортивных снаряжений чревато травмами.

В процессе работы нам понадобится следующее:

  • доски;
  • веревки;
  • канат;
  • крепежи;
  • черенки от лопат;
  • шлифовальная машинка;
  • строительный уровень;
  • электрический лобзик;
  • фрезер.
Читайте также:
Фотообои – универсальное решение для каждой комнаты (+ 4 видео)

Цены на популярные модели электролобзиков

Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция

Шаг первый: для начала отрезаем доску по размеру (измерив, расстояние от потолка до пола за минусом десяти сантиметров), а затем шлифуем. Теперь эти стойки необходимо соединить зажимами и отметить расположение ступеней. Специальной насадкой и электродрелью делаем отверстия по отметкам, до середины глубины наших досок. Чтобы не прогадать с глубиной проема, необходимо сначала наклеить на насадку дрели цветную изоляционную ленту.

Шаг второй: теперь необходимо взять длинные стойки и со стороны стены отрезать от них угол под плинтус.

Шаг третий: далее следует соединить эти части между собой. Это ответственный момент, ведь от прочности соединений будет зависеть уровень надежности конструкции. Для таких целей используются массивные шпильки и гайки. При этом для них сначала необходимо просверлить проемы, располагаться они должны перпендикулярно.

Шаг четвертый: в подготовленные боковые части необходимо зафиксировать планки, которые будут ступеньками. Для безопасности их фиксируют на мебельные конфирматы. В торцевой части необходимо сделать отверстия, и утопить крепежи внутрь. Места креплений можно будет спрятать декоративными заглушками под древесину или замазать пастой.

Шаг пятый: теперь конструкцию необходимо приложить к стене, чтобы понять, где сделать отверстия под дюбели.

Шаг шестой: после чего необходимо сделать дополнительное потолочное крепление, ведь крепления к перекрытию недостаточно, ведь со временем крепежи расшатываются. Поэтому в потолок мы вмонтировали анкерные крепления, а затем зафиксировали пруты с кольцами.

Шаг седьмой: после подготовки каркаса необходимо перейти к снаряжениям. Первым делом мы приступим к лестнице на веревке. Необходимо сделать заготовку брусков диаметром 3,5×2,5 сантиметров. Длина заготовок должна быть около 30 сантиметров. При этом все края необходимо обработать на фрезерном оборудовании и с помощью шлифовальной машинки. На каждой перекладине необходимо поставить разметку, отступая от края, пять сантиметров. Здесь будут отверстия, которые должны получиться немного шире веревки.

Шаг восьмой: теперь необходимо взять веревку и поставить на ней разметку расположения ступеней. Далее необходимо надевать перекладину и завязывать узел. Таким способом получится собрать всю лестницу.

Шаг девятый: теперь необходимо закрепить на ранее подготовленных крючках лестницу на веревках.

Видео – Шведская стенка своими руками

Как добиться безопасности тренировок?

Комната ребенка со спортивным уголком должна быть не только увлекательной, но и, прежде всего, безопасной. Необходимо располагать конструкцию таким образом, чтобы рядом не находись острые предметы и окна. Крепежные соединения в обязательном порядке закрывают пластиковыми заглушками или специальными наклейками, чтобы ребенок не получил порез.

Как мы уже говорили, на пол необходимо положить маты. Причем они должны быть под каждым снаряжением, в том числе под турником, лестницей, рукоходом, кольцами. При желании можно сделать ступени из прорезиненного, рельефного материала, благодаря чему малыш с них не соскользнет вниз.

Цены на спортивные маты

Подводим итоги

Постоянные занятия на тренажерах – это залог здоровья ребенка с малых лет, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать спортивные снаряжения даже в условиях небольшой комнаты. Помните – даже маленькая тренировка лучше, чем её полное отсутствие.

При оформлении интерьера малогабаритной квартиры нужно тщательно взвешивать все возможные варианты, чтобы максимально сэкономить свободное пространство. Особенно это касается комнаты, которая одновременно служит спальней и гостиной. Как правильно подобрать дизайн для помещения площадью всего 18 кв. метров, можно узнать на нашем сайте.

«Содержание физкультурных уголков в разных возрастных группах»
консультация по физкультуре

Для успешного решения задач физического воспитания в дошкольных учреждениях, необходимо иметь физкультурное оборудование, которое должно быть и в групповой комнате, в специально отведенном месте «физкультурном уголке». Подбор оборудования и содержание физкультурного уголка – определяется программными задачами, как физического, так и всестороннего воспитания детей.

Скачать:

Вложение Размер
soderzhanie_fizkulturnyh_ugolkov_v_raznyh_vozrastnyh_gruppah.doc 49.5 КБ

Предварительный просмотр:

«Содержание физкультурных уголков в разных возрастных группах».

Для успешного решения задач физического воспитания в дошкольных учреждениях, необходимо иметь физкультурное оборудование, которое должно быть и в групповой комнате, в специально отведенном месте «физкультурном уголке». Подбор оборудования и содержание физкультурного уголка – определяется программными задачами, как физического, так и всестороннего воспитания детей.

Задача воспитателя научить детей самостоятельной двигательной активности в условиях ограниченного пространства и правильному использованию физкультурного оборудования.

В практике детского сада существуют определенные требования к физкультурному уголку.

Главная цель физкультурного уголка

Физкультурный уголок служит удовлетворению потребности дошкольника в движении и приобщению его к здоровому образу жизни.

Задачи физкультурного уголка

– развитие движений и совершенствование двигательных функций;

– достижение необходимой для возраста физической подготовленности;

– предупреждение нарушений опорно – двигательного аппарата;

– создание благоприятных условий для активного отдыха, радостной содержательной деятельности в коллективных играх и развлечениях;

– приобщение детей к занятиям физической культуры и спорту.

Требования к физкультурному уголку

Безопасность размещения: спортивный уголок не следует размещать рядом с окнами, уголком природы и зоной самостоятельной художественной деятельности детей. Он может быть размещен в групповой или спальной комнате.

Отвечать гигиеническим и педагогическим требованиям, а расположение принципу целесообразности.

Уголок должен быть эстетически оформлен.

Соответствовать возрасту детей, учитывать интересы, как мальчиков, так и девочек.

Наличие символик физкультуры и спорта.

В младшей группе детского сада уголок оформляется как часть большой игровой зоны. Для малышей должны быть и горки для ходьбы, и игрушки-каталки, и мячи разных размеров. Дети 2-4 лет постоянно находятся в активном движении и по своему усмотрению пользуются предложенными игрушками.

В спортивном уголке находятся приспособления для организованной деятельности детей: для проведения спортивных игр и упражнений. Поэтому там должны быть маски для игр. В основном, это те персонажи, которые чаще всего встречаются в их играх: кот, заяц, лиса, медведь, волк. Предметов, для проведения упражнений, должно быть много – на всех детей группы: кубики, мягкие мячики, султанчики. Обязательно должен быть бубен для выполнения упражнений в предложенном ритме.

В средней группе детского сада спортивный уголок дополняется альбомами по ознакомлению с различными видами спорта: «Зимние виды спорта», «Летние виды спорта». Спортивные приспособления для проведения упражнений теперь уже нужны не для всех детей, а только для подгруппы, потому что дети сами организуют спортивные игры, копируя действия инструктора по физкультуре. В свободном доступе находятся и спортивные игры: городки, кегли, дартц.

В старших группах целесообразно создать вариативные, усложненные условия для выполнения разных видов физических упражнений с использованием пособий. В старших группах необходимо знакомить детей с важнейшими событиями спортивной жизни страны и помещать соответствующий материал в уголке (иллюстрации, игры, и т. д.)

Помимо альбомов по спорту, выкладываются схемы проведения игр с правилами, по которым дети наглядно могут вспомнить и провести любимую игру.

Уголок должен активно использоваться в течение дня (индивидуальная работа с детьми, самостоятельная деятельность детей).

Комплектация физкультурных уголков

  1. Теоретический материал

– картотека подвижных игр в соответствии с возрастом детей;

– картотека малоподвижных игр в соответствии с возрастом детей;

– картотека физкультминуток в соответствии с возрастом детей;

– картотека утренних гимнастик в соответствии с возрастом детей;

– картотека бодрящих гимнастик в соответствии с возрастом детей;

– картотека считалок (II младшая группа во II половине года) ;

– иллюстрированный материал по зимним видам спорта (средняя группа во II половине года);

– иллюстрированный материал по летним видам спорта (средняя группа во II половине года);

– символика и материалы по истории Олимпийского движения (средняя группа во II половине года);

– сведения о важнейших событиях спортивной жизни страны (старшие группы).

  1. Игры (средние и старшие группы):

– дидактические игры о спорте: настольно-печатные игры, парные картинки, лото, домино, лабиринт, разрезные картинки, пазлы, игры с фишками и т. д.

– спортивные настольные игры (хоккей, баскетбол, футбол и т. д.).

  1. Атрибуты для подвижных и малоподвижных игр : эмблемы, маски, оборудование (например – ленточки, для всех возрастных групп).
  2. Для профилактики плоскостопия и развития мелкой моторики рук:

– мешочки с крупой (бобы, горох, фасоль и т. д.) в разных формах для ходьбы;

– коврики и массажные дорожки с рельефами, «ребрами», резиновыми шипами и т. д.;

– бросовый материал (шишки, яйца от киндер сюрпризов и т. д.) для захвата и перекладывания с места на место стопами и пальцами ног.

– нестандартное оборудование, сделанное своими руками;

– мешочки с разной крупой для рук;

– эспандер (средний и старший возраст).

  1. Для игр и упражнений с прыжками:
  1. Для перешагивания, подъема и спуска:
  1. Для игр и упражнений с бросанием, ловлей, метанием:

– мячи резиновые разных размеров;

– попрыгунчики (средние и старшие группы);

– мячи или мешочки с песком для метания (средние и старшие группы);

– корзины для игр с бросанием;

– мишень для метания или дартц с мячиками на липучках (средний и старший возраст);

  1. Выносной материал (по возрасту детей):

– мяч футбольный (средний и старший возраст);

– бадминтон (старший возраст);

  1. Наличие бубна для проведения утренней гимнастики

В соответствии с ФГОС выпускник ДОУ должен обладать крепким здоровьем, хорошим физическим развитием, физическую подготовку.

Для того чтобы дети активно двигались взрослые должны создать благоприятные условия. Двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным инвентарем.

Физкультурный уголок должен быть максимально приспособлен для удовлетворения потребности детей в движениях. К физкультурному уголку и его оборудованию предъявляются следующие требования: педагогические, эстетические, гигиенические.С помощью физкультурного уголка отлично развивается самостоятельная двигательная деятельность детей.

Так же для совершенствования движений, формирования быстроты, выносливости, координации движений дети любят подвижные игры. В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка.

Например, такие как «ловишки», где используют разноцветные ленты. Дети играют в коллективе, ориентируются в создавшейся ситуации, развиваются такие качества как воля, стремление к победе, сила, ловкость и быстроту реакции.

Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка. Например: катание мяча друг другу в ходе словесно-логической игры “Я знаю 5 имен. “.

Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Артикуляционная гимнастика проводится с использованием нетрадиционного спортивного оборудования. Пятнашки – игра, которая развивает у детей мышление, сосредоточенность, интеллектуальные способности, умение работать в команде, совместное принятие решения, развивается счет. Для профилактики плоскостопия, разнообразного воздействия на детские стопы используются дорожки здоровья. Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и без труда улучшить здоровье ребенка. Дорожка здоровья позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. Например, с использованием мешочков для равновесия и координации движения. Таким образом, создание развивающей среды для самостоятельной двигательной деятельности детей, адекватной их возрасту и потребностям, способствует укреплению здоровья, расширению двигательного опыта, формированию стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями, навыков самоорганизации и общения со сверстниками.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Методические рекомендации по оснащению книжного уголка в разных возрастных группах»

Воспитание любви и бережного отношения к книгам начинается в самом раннем возрасте, когда взрослые, бережно взяв в руки детскую книжку, читают ее малышам. В детском саду воспитатель дает детям первые .

“Книжный уголок в детском саду” Методические рекомендации по оснащению книжного уголка в разных возрастных группах

Главной задачей педагогов является привитие детям любви к художественному слову, уважения к книге, развитие стремления общаться с ней, т. е. всего того, что составляет фундамент воспитания будуще.

Методические рекомендации по оснащению книжного уголка в разных возрастных группах

Доклад на тему ” СОЗДАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ПРОСТРАНСТВА В ДОУ ПУТЕМ ОБОРУДОВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ УГОЛКОВ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ”

О правильной организация двигательной активности детей в повседневной жизни, выполнении двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.

Методические рекомендации к организации и содержанию книжного уголка в разных возрастных группах дошкольного образовательного учреждения

Методические рекомендации для воспитателей по организации книжного уголка в разных возрастных группах.

«Содержание физкультурных уголков в разных возрастных группах»

quot;Содержание физкультурных уголков в разных возрастных группах&quot.

Содержание физкультурных уголков в разных возрастных группах

Для успешного решения задач физического воспитания в дошкольных учреждениях, необходимо иметь физкультурное оборудование, которое должно быть и в групповой комнате, в специально отведенном месте &laqu.

Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

  • веревочная лестница;
  • рукоход;
  • стенка для лазанья
  • веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Также как вариант могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Можно и четыре шпильки

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел

Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

  • начали натягивать сверху-вниз;
  • не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды, еще планируем качели и веревочную лестницу.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в этом видео:

Развиваем малыша: спортивный уголок для детей в квартиру

Всех родителей волнует физическое развитие и общее здоровье своих детей. Это особенно актуально в настоящей реальности, когда нормой жизни считается сидячий образ жизни. Спортивный уголок для детей в квартиру будет приучать к физическим движениям и правильному отношению к спорту уже с детства. Многие из них не требуют больших площадей. Их можно приспособить на одной из стен или в дверном проеме.

Для чего необходим спортивный уголок для детей в квартиру

Грамотно подобранный спортивный уголок для детей в квартиру является гарантией здорового организма и тела не только ребенка, но и всех членов семьи. Ведь детям уже с трех лет можно приобретать универсальные комплексы, которые будет применять все семейство.

Такой комплекс просто необходим дома, так как он помогает:

  • с пользой занять детей и организовать их времяпрепровождение;
  • совершенствует двигательные способности;
  • помогает развить ловкость;
  • делает мышцы более сильными;
  • является профилактикой от развития плоскостопия;
  • предотвращает проблемы с позвоночником.

Кроме того, такая полезная конструкция способствует укреплению отношений членов семьи, так как совместные тренировки сближают.

С помощью шведской стенки ребенок самостоятельно будет развивать мышцы спины, рук и сосуды. Это очень важно, так как с малых лет происходит формирование осанки и развитие мышечной массы.

Наличие спорт уголка для детей в квартире позволит расширять комплекс упражнений и со временем усложнять их. При этом можно тренироваться вместе с ребенком и показывать положительный пример.

Шведская стенка и турник подойдут и для взрослых

К сведению! Регулярные тренировки способствуют развитию большей выносливости и ловкости. Дети становятся меньше подвержены различным травмам.

Модели детских спортивных стенок в комнату

Перед выбором спортивного уголка для детей в квартиру важно получше изучить их разновидности и ассортимент. Для помещения с небольшой площадью подойдет конструкция Г – образной формы. Их легко можно прикрепить к стене, и они не занимают много места.

Если позволяет площадь, то лучше выбрать вариант П-образной конфигурации. Он более функциональный.

Спортивный комплекс должен подходить общему интерьеру. Кроме цветовой палитры, важно подобрать и материал уголка. К популярным материалам относится металл и древесина.

Часто комната детей не отличается большими размерами, поэтому в нее бывает сложно уместить спортивную установку. В такой ситуации можно универсальный комплекс. Сделать это можно разными способами:

  • на небольшом участке можно разместить кольца, шведскую стенку с турником, грушу и даже баскетбольное кольцо;

Комбинация со спальными местами

  • если комната просторная, то можно оборудовать целую спортивную систему. При этом шведская стенка дополняется не только турником, но и горизонтальными лестницами.

Вариант для просторной комнаты

Особое значение имеет выбор цветовой палитры. Для мальчика подойдет конструкция зеленого, черного или синего цвета. А для девочек лучше подобрать желтые или красные тона.

Можно обойтись и без цветного покрытия, в этом случае дерево обрабатывается лаком, а металл специальным раствором.

К сведению! Систему для спортивных занятий можно оформить в виде красивого корабля или в виде ветвистых джунглей. В таком же стиле должна быть оформлена и остальная комната.

Чем можно укомплектовать спортивный уголок?

Спортивный детский уголок в комнату отличается разнообразием в подборе всевозможных элементов. Чаще всего пользуются спросом такие детали:

  • в основе комплекса – шведская стенка. Ее дополняют разными элементами;

Для высоких турников маты обязательны

Полезная информация! Если позволяет место, то к стандартному набору стоит добавить веревочную стенку, такую же лестницу и рукоход. Для пресса замечательный атрибут – доска с зацепами. Это особенно полезно для родителей.

На что обратить внимание при выборе конструкции для детей до 3-х лет

При выборе детских спортивных уголков для дома для совсем маленьких детей нужно учитывать определенные нюансы. Вот они:

  • компактные параметры;
  • небольшая ширина между перекладинами, что подойдет для маленьких ножек;
  • небольшой диаметр перекладины, который будет удобно захватывать маленькими руками;
  • наличие детских элементов: качели, горка, маленькие кольца;
  • в комплекте могут быть дополнительные развивающие игрушки. Наборы для изучения букв, цифр и фигур;
  • спортивные комплексы часто не монтируются к стене, а просто расставляются;
  • материалы должны быть безопасны.

Комплекс для малышей

Совет! Спортивно-игровой комплекс для маленьких детей рекомендуется комплектовать горкой, так как все дети ее любят. Ее можно сложить к стене, когда она не нужна, поэтому данный атрибут не занимает много места.

Качелька один из самых любимых атрибутов малышей. До полутора лет стоит выбирать закрытые варианты, а после этого возраста подойдут и более открытые. Для малышей сетка – паутинка должна быть мелкой, чтобы ребенок не проваливался. Оригинальное решение гамак – кровать, в которой можно укачивать ребенка и использовать его как спальное место.

В некоторых комплексах предусмотрены специальные чехлы, которые надеваются на каркасную конструкцию и образуют манеж, в котором можно оставить малыша поиграть.

Для лечения и профилактики плоскостопия, стоит приобрести специальную массажную дорожку. Вариант из пластика и гальки обойдется дешевле. После двух лет можно приобрести детскую боксерскую грушу.

Массажный коврик для профилактики плоскостопия

Обязательным атрибутом безопасности является детский мат, который защитит ребенка при падении.

Статья по теме:

Мягкий пол для детских комнат. В нашем обзоре мы рассмотрим разновидности пола, его преимущества перед другими вариантами, зонирование и грамотное размещение, пошаговый монтаж мягких пазлов, правильную эксплуатацию и полезные советы специалистов.

Особенности выбора уголка для детей от 3-х лет

После 3-4 лет можно усложнять уголок и выбирать функциональную шведскую стенку для детей в квартиру. Фото демонстрирует, что подобный элемент крепится к стене или потолку. А к нему приобретаются все необходимые детали.

Вы можете укомплектовать комплекс такими атрибутами:

  • сетка паутина с большими отверстиями;
  • деревянные кольца;
  • веревочная лестница с более широкими расстояниями между перекладинами;
  • рукоход особенно нравится мальчикам. Он помогает тренировать руки;
  • подвесной канат превосходный снаряд для тренировки всего тела;
  • кольцо для баскетбола может идти в комплекте или его можно выбрать отдельно;
  • боксерская груша и перчатки;
  • массажная дорожка крепится к шведской стенке.

Для детей старшего возраста используются более серьезные снаряды, но при этом важно помнить о мерах безопасности

К сведению! В комплексе можно расположить дополнительное снаряжение. Это могут быть обручи, мячи, скакалка и гимнастическая палка.

Статья по теме:

Какой лучше увлажнитель воздуха для детей. В отдельной публикации мы рассмотрим что это за устройство и зачем оно нужно для детей, какие бывают разновидности приборов, на какие характеристики необходимо обращать внимание при выборе.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

При наличии определенных навыков можно построить подобную конструкцию самостоятельно. Прежде всего, нужно определиться с основными составляющими конструкции. Основой служит шведская стенка. Чтобы соорудить уголок понадобятся такие элементы:

  • брусья;
  • черенки от лопаты;
  • уголки и шурупы из металла для крепежа;
  • супер- клей высокого качества;
  • веревки для белья и трос;
  • кольца для гимнастов;
  • маты;
  • специальные инструменты.

Своими руками можно сделать многофункциональный уголок

Оба бруса подгоняются под высоту потолка ,а затем их поверхности обрабатываются до гладкого состояния. В каждой балке делаются отверстия для перекладин. Их диаметр должен совпадать с размером черенков. Затем поделенные черенки вставляются в отверстия, а конструкция к стенке. При этом производится разметка для мест крепления.

Перед монтажом все перекладины обрабатываются клеевым составом. После этого можно смастерить турник. Для этого понадобится два бруса и перекладина. Для гимнастических колец понадобится трос и кольца. Также можно соорудить веревочную лестницу и канат. При желании такой уголок можно покрыть краской или лаком.

Растим здорового малыша: спортивный уголок для детей в квартиру

Время чтения: 5 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

Каждый родитель хочет всего самого лучшего для своего ребёнка. Престижные школы, лучшие педагоги, занятия музыкой и рисованием – все это, без сомнения, замечательно. Но порой в погоне за умственным развитием мы упускаем вопросы физического воспитания малыша. Важно не упустить момент и дать ребёнку возможность реализовать свою энергию в положительном русле. Именно поэтому так необходим спортивный уголок для детей в квартиру. Как правильно его выбрать, где установить и можно ли его изготовить самостоятельно – в этом материале.

Спорткомплекс для занятий может поместиться даже в малогабаритной квартире

Зачем нужны спортивные снаряды в детской

Занятия спортом особенно важны, если ребёнок гиперактивен. Только в этом случае физическая нагрузка позволит выплеснуть излишнее напряжение и сосредоточиться на других занятиях.

Даже простая шведская стенка займёт подвижного и шумного малыша на долгое время

Двигательная активность помогает укреплять мышцы и скелет. Лестница с круглыми перекладинами помогает справиться с плоскостопием. Простейшие спортивные снаряды в детской пригодятся и родителям. Совместные занятия спортом приучат малыша к здоровому образу жизни. Ребёнок всегда берет пример с родителей и, кто знает, может быть именно здесь в нем проявится спортивный талант.

Пример на фото: шведская стенка для детей в квартиру

Шведская стенка может «расти» вместе с малышом

Начиная с первого года жизни малыш может с удовольствием пользоваться маленькой горкой, наклонной лестнице и качелями. С трёх лет можно установить в комнате шведскую стенку и турник, в пять-шесть лет дети могут пользоваться всеми элементами конструкции.

Модели детской спортивной стенки в комнату

Существует несколько разновидностей спорт уголков для детей в квартире, они различаются по материалам изготовления, комплектности и методам крепления конструкций.

Обитателю детской понравится оригинальное оформление комплекса

Таблица 1. Материалы

Материал Преимущества
Дерево Натуральный, тёплый материал, который хорошо смотрится в любом интерьере детской. Он менее травматичен, чем металл. Если в семье один малыш, это – лучший выбор. Но если детей двое и больше, придётся отказаться от дерева, оно не выдержит нагрузку больше 75 килограмм.
Металл Ассортимент металлических конструкций очень широк. Для обеспечения безопасности, на лестницах и турниках устанавливается нескользящее покрытие. Такой комплект может выдержать не только веселую детскую компанию, но и спортивных родителей, бабушек и дедушек. Допустимая нагрузка на металлические конструкции – сто пятьдесят килограммов. Спортивные снаряды из металла имеют удобные регулировки и надолго сохраняют свою внешнюю привлекательность.

Конструкции могут крепиться к стене или закрепляться враспор между полом и потолком. Нельзя сказать, что какой-то из этих двух методов надёжнее другого.

В любом варианте важно использовать качественные анкера

Чем укомплектовать спортивный уголок для детей в квартиру

Спорткомплексы могут иметь стандартный набор снарядов или конструкцию из множества элементов, в которую помимо спортивных снарядов входит и детская мебель.

Собирая комплект уголка, нужно ориентироваться, в первую очередь, на возраст малыша:

  • 1 – 2 года – гимнастический мат и шведская стенка с расстоянием между ступеньками не больше двадцати сантиметров;
  • 2 – 3 года – можно добавить качели, верёвочный трап, кольца;
  • 3 – 15 лет – к детским спортивным уголкам для дома можно добавить кольцо для баскетбольного мяча, боксёрскую грушу, трапецию;
  • С 15 лет – силовые тренажёры.

Обратите внимание! При монтаже спорткомплекса нужно проследить, чтобы вблизи него не стояли предметы мебели с острыми краями и углами.

Гимнастические маты часто идут в комплекте со спортуголком, поэтому не стоит торопиться покупать его отдельно

Следует проследить, чтобы размеры снарядов соответствовали росту ребёнка, только так можно гарантировать правильность выполнения упражнений.

Статья по теме:

Мягкий пол для детской комнаты. Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.

Сколько стоит готовая конструкция

Чем больше снарядов в комплекте спортуголка, тем выше цена. Можно купить для квартиры детский спортивный уголок в минимальной комплектации и постепенно дополнять его по мере появления новых запросов ребёнка.

Единственное, в чем нельзя экономить – на качестве изделий, ведь от него зависит безопасность и здоровье юного спортсмена

Мы подобрали самые рейтинговые комплексы по версии Яндекс.маркета, чтобы определить соотношение комплектации и стоимости спортивных детских уголков.

Таблица 2. Обзор спортивных стенок

Изображение Модель Комплектация Нагрузка, кг Материал Средняя цена, руб
Спортивно-игровой комплекс Детский спорт Т-образный гимнастические кольца, баскетбольное кольцо, канат, верёвочная лестница, трапеция, турник 70 пластик, металл 5070
Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Т-образный Юнга 2М канат, верёвочная лестница, трапеция, гимнастические кольца, турник 90 металл 5000
Спортивно-игровой комплекс Perfetto Sport Sempre PS-105 турник, тарзанка, гимнастические кольца, канат 130 дерево, металл 13080
Спортивно-игровой комплекс Пионер С1НМ турник, тарзанка, гимнастические кольца, канат, 100 металл 5200
Спортивно-игровой комплекс Kidwood Березка оптима Качели, кольца, верёвочная лестница 70 дерево 10190
Спортивно-игровой комплекс Пионер рукоход, гимнастические кольца, турник, канат 100 металл 12990
Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Малыш Макси Качели, тарзанка, кольца, рукоход, верёвочная лестница 50 дерево, металл, пластик 9500
Спортивно-игровой комплекс ROMANA СК-3.3 рукоход, гимнастические кольца, канат, качели, турник, баскетбольное кольцо 70 дерево, металл, пластик 17900
Спортивно-игровой комплекс Kampfer ladder maxi канат, трапеция, верёвочная лестница, гимнастические кольца, турник 70 металл, пластик 14668
Спортивно-игровой комплекс Pilsan баскетбольное кольцо, качели, гимнастические кольца 50 пластик 21500

Мастерим своими руками детский спортивный уголок

Для занятий спортом достаточно разместить в детской простейшие снаряды, которые вполне можно изготовить самостоятельно.

Размеры элементов комплекса

  • турник;
  • лестница вертикальная;
  • лестница горизонтальная;
  • наклонная доска;
  • канат;
  • кольца;
  • корзина для баскетбольного мяча.

Схема сборки шведской стенки

Для размещения комплекса достаточно одного квадратного метра площади. Спортивный уголок для детей в квартиру располагают в углу комнаты, подальше от острых углов стола или шкафа. Если площадь позволяет, можно стилизовать спортивный комплекс под палубу пиратского корабля или джунгли. Чем интереснее будет оформление конструкции, тем охотнее дети будут уделять ей своё внимание.

При полном отсутствии места для размещения комплекса в детской, можно вынести его в коридор или лоджию

Материалы и инструменты для работы:

  • два бруса пятёрки по три метра каждый ;
  • гладкие, хорошо обработанные черенки для лопат – пять штук;
  • стальные уголки, саморезы, анкерные болты;
  • клей строительный.
  • толстая бельевая верёвка;
  • ремни, канаты, мат;
  • Инструменты для работ по дереву: пила, электрорубанок;
  • дрель, шуруповёрт;
  • шлифовальная бумага.

Способ крепления деревянного турника

  • Брус обрезают по высоте помещения, обрабатывают рубанком и наждаком. С одной стороны высверливают отверстия для вставления черенков-ступенек.
  • Черенки распиливаются на нужную длину и вставляются в выпилы. Для надёжности крепления концы черенков обрабатываются клеем.
  • К готовой лесенке крепятся металлические уголки. После вся конструкция закрепляется к стене или потолку.
  • Для съёмного турника готовится треугольный каркас с перекладиной. Чтобы вешать турник на разную высоту, к нему крепят петли.
  • Кольца привязывают верёвкой к скобам.
  • Верёвочную лесенку делают из каната или джутовой верёвки диаметром в один сантиметр. В черенках-перекладинах просверливают отверстия, в которые вставляется верёвка. Для фиксации завязывают узелки.
  • В качестве мата можно использовать лист плотного поролона, помещённый в чехол из синтетического материала.

Спортивный уголок можно разместить в любом удобном месте

Советы родителям

Размещать уголок лучше с перспективой на его постепенное дополнение новыми снарядами. Не очень удобно будет каждый раз пересверливать крепежи для лестницы или колец. Важно максимально прочно зафиксировать конструкцию. Чтобы не портить полы, можно использовать специальные «башмаки» и РТИ или закрепить металлическую полосу и к ней прикручивать все остальное.

Если в комнате мало места, можно совместить спортивные снаряды с мебелью

Здоровый ребёнок – счастливые родители

Для организации спортивного уголка для детей в квартире не потребуется много места – достаточно одного-двух квадратных метров площади. Снаряды, подобранные под возраст и рост ребёнка, помогут малышу гармонично развиваться, вырабатывать правильную осанку.

Физическая активность необходима детям в любом возрасте, их энергию нужно направлять в занятия спортом

Час активных занятий помогут капризному гиперактивному ребёнку быстрее заснуть. Да и самим родителям не мешало бы составить своему чаду компанию в занятиях спортом и подать хороший пример.

Статья по теме:

В данном обзоре Вы узнаете подробнее о том, что такое кровать-чердак для взрослых и детей, как ее можно использовать в интерьере, какие существуют модели, как сделать конструкцию своими руками.

Видео: как подобрать детский спортивный комплекс

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Устанавливаем дома спортивный уголок для детей

Спортивный уголок для детей: основные требования к конструкции и комплектации набора

Выбрать оптимальный вариант спортивных снарядов и элементов для комплектации конструкции спортивного уголка для детей поможет понимание того для чего, и главное, для кого планируется его постройка. Возраст ребенка, его физические данные, рост и вес позволяют спроектировать конструкцию и разработать в дальнейшем набор упражнений для занятий.

Спортивные уголки для дома могут иметь следующую классификацию:

  • оборудование для ребенка от 1 до 3 лет игровой направленности;
  • конструкцию для детей 3-7 лет для начального физического развития с игровыми элементами;
  • классический гимнастический уголок для детей возрастом от 8 до 14 лет;
  • уголок для поддержания формы и занятий спортом со спортивными и реабилитационными снарядами.

Создать самому подобную конструкцию на небольшой площади детской комнаты вполне возможно, особенно если учесть то, что при самостоятельной сборке стоимость будет в 2-3 раза меньше чем готовый уголок из магазина.

Вторым важным моментом в решении построить все своими руками выступает возможность контролировать ребенка во время его занятий, постепенно давая возможность ему заниматься самостоятельно.

Приступая к постройке нужно четко понимать и видеть все нюансы расположения снарядов их комплектацию и доступность для ребенка. Собрав конструкцию начального уровня, со временем можно переделать физкультурный уголок в соответствии с возрастом и ростом ребенка.

Безопасность и надежность конструкции — главные требования

Как бы там ни было, но вопрос безопасности сооружения для малыша и окружающих в любом случае должен стоять на первом месте для любого вида спортивного сооружения. Это касается и собранного своими руками, и купленному в магазине. Исходя из соображений безопасности, спортивный уголок для детей должен обеспечивать:

  • устойчивость при воздействии любых видов нагрузок;
  • прочность соединений всех узлов и деталей;
  • соответствовать по своим размерам возрастной категории ребенка;
  • не иметь выступов, необработанных швов электросварки или соединений деревянных деталей опасных для ребенка;
  • исключать даже теоретическую возможность запутывания ребенка в веревках и канатах;
  • в обязательном порядке предусмотреть, чтобы спортивная лестница на стену имела страховочный мат.

Установка и крепление спортивного оборудования, должно быть сделано таким образом, чтобы комплекс не перегораживал свободного пространства для экстренной эвакуации из комнаты в случае пожара, не загромождал проход и не перегораживал окно.

Перед тем как сделать детский спортивный уголок своими руками необходимо определиться с местом его установки. Выбирая точки крепления к стене, потолку и полу нужно предварительно проверить наличие скрытой проводки, трассы прокладки водопроводных труб и труб системы отопления. Нельзя устанавливать металлические конструкции загромождая доступ к розетке, выключателю, вентилям инженерных систем.

Ну и конечно местные условия:

  • места для игр должно быть предостаточно;
  • наклонные доски или горки не должны упираться в кровати или кресла;
  • стеклянные вставки двери должны быть на безопасном расстоянии от качелей, каната и веревочной лесенки.

Из чего может состоять спортивный уголок для детей в квартире

Стандартная схема набора спортивных снарядов для домашнего спортзала в общем, имеет небольшой выбор. Традиционно в нее включают такие спортивные снаряды для детей:

  • шведскую стенку как основу спорт уголка;
  • навесной турник-брусья;
  • канат;
  • веревочную лестницу;
  • трапецию;
  • кольца;
  • качели;
  • веревочную лестницу;
  • наклонную доску.
  • для страховки спортивный гимнастический мат;
  • если позволяют габариты квартиры небольшой баскетбольный щит с кольцом и сеткой.

Постепенно, пока ребенок будет взрослеть спортивный уголок для детей в квартире будет видоизменяться, одни снаряды будут добавляться, а другие, наоборот убираться. Так, очень важная наклонная доска с гладкой поверхностью постепенно изменит свое назначение, и из горки станет доской для пресса. Качели просто необходимые для 3-6 летнего чада постепенно станут местом отдыха для подростка и абсолютно ненужными для юноши или девушки к 16-17 годам.

И если спортивный уголок своими руками строится один раз и на всю оставшуюся жизнь, то лучше сразу предусмотреть возможность использования конструкции для нескольких вариантов возраста ребенка от младенчества до юношества.

С другой стороны, использование модульной системы построения даст возможность сделать более содержательной и интересной игру на нем, ведь применив в конструкции искусственную скалу и сеточную рамку, ряд перекладин и вертикальную трубу, и конечно верхний ярус в виде площадки на высоте 1,5 метра от пола. При таком оборудовании уголка — это может быть и космический корабль, и пиратский фрегат, и непроходимые джунгли.

А вот спортивный уголок для самых маленьких обязательно должен включать в себя качели и горку, этого набора в купе со шведской стенкой достаточно для того чтобы ребенок научился координировать свои движения и мог самостоятельно занять себя в комнате игрой.

Основные элементы конструкции спортивного уголка

Какой бы вариант спортивного домашнего комплекса не был выбран есть основные элементы. Их установка обязательна.

Шведская стенка

Конструируя детский спортивный уголок своими руками лучшего варианта для каркаса конструкции и предложить то сложно. Устойчивая рамная конструкция шведской стенки с успехом может быть установлена и у стены, и в углу комнаты и даже использоваться в качестве перегородки для оформления зон в помещении. Для основы используется два вида материала — дерево и профильная труба.

Дерево предпочтительнее в плане эстетики, его благородный вид с натуральными линиями волокон делает комнату более интересной и живой, а вот для больших, действительно спортивных нагрузок подойдет металл. Правда для работы с металлом нужно иметь навыки работы со слесарным инструментом, в том числе электросваркой. Фото шведской стенки, собранной своими руками, показывает, что конструкция ее относительно простая и для нее понадобится:

  • бруски или доски толщиной 50 мм для боковин;
  • круглые элементы толщиной от 20 до 50 мм, в зависимости от возраста ребенка;
  • электроинструмент для обработки и сверления дерева;
  • крепеж и металлические перфорированные элементы для установки стенки.

Технология сборки и монтажа шведской стенки предусматривает:

  1. Обработку поверхности боковых брусков — первичную, для придания одинаковой формы и чистовую в виде финальной зачистки поверхности перед покраской.
  2. Разметку и сверление отверстий под поперечины в брусьях.
  3. Склеивание конструкции.
  4. Подготовка отверстий под навесные элементы — площадку, турник, подвес для других снарядов.
  5. Покраску цветным и бесцветным лаком.
  6. Установку лестницы на место, закрепление ее к стене, потолку и полу.

Для квартир стандартной высоты 2,5 метра бруски берут длиной 2,50-2,55 метра. Ширина бруса должна быть не меньше 10см. Поперечины имеют диаметр:

  • для деток до 3 лет — 2,0 см;
  • возрастная категория до 6 лет — 3-4 см;
  • для подростков — до 5 см;

Спортивный уголок для детей в квартиру из дерева лучше собирать из твердых пород древесины, прочность соединений деталей будет в таком случае более надежным, да и само дерево будет намного сохраннее. А вот при покраске лучше использовать лак с добавками светлого тона — светлое дерево лучше подходит для детской комнаты.

Перекладина и брусья

Спортивный уголок для ребенка в квартире только из одной шведской стенки был бы неполным, во всяком случае монофункциональным без перекладины и брусьев. Для малышей перекладина важна как основная конструкция, на которую подвешиваются большинство снарядов, а вот для более старших важна как самостоятельный спортивный снаряд.

Для деревянной шведской стенки можно предложить изготовить два варианта перекладины:

  • деревянную несъемную конструкцию;
  • мобильную конструкцию из металла.

Изготавливая спортивный комплекс своими руками, чертежи несъемной перекладины изготовить несложно — это та же деревянная доска толщиной 50 мм и шириной 150 мм. Сама перекладина может быть, как металлической трубы, так и из дерева. Крепление к шведской стенке при помощи обычных или мебельных болтов. Усилить конструкцию можно добавив в качестве усиления фанерные вставки толщиной 20-25 мм.

Детские спортивные уголки для дома с подвесными снарядами кроме точек фиксации в стену и пол дополнительно усиливаются точкой крепления в потолке над перекладиной. Сами снаряды крепятся на перекладину, на специальные карабины, металлические кольца, цепи, или веревка.

Деревянная перекладина обязательно ошкуривается наждачной бумагой и вскрывается лаком в 3-4 слоя.

Съемная конструкция из металла представляет собой универсальную систему, включающую в себя и турник и брусья. Конструкция сваривается из металлического уголка или профильной трубы. Этот элемент будет очень востребован в спортивном уголке для мальчика. Используется для выполнения упражнений для развития силы, так и для формирования мужского силуэта фигуры. Большим плюсом этой конструкции является универсальность. Установив ее в одном положении получается турник, а переставив, в другое получается брусья.

Веревочная лестница, кольца, трапеция

Детский спортивный уголок для дома фото, которого чаще всего размещаются в рекламе магазинов комплектуется небольшим количеством аксессуаров, поэтому для полного комплекта придется разработать еще и столь необходимые «мягкие» снаряды.

Веревочная лестница, пожалуй, самый сложный элемент. Для нее понадобится несколько черенков для садовых граблей диаметром 35-40 мм и веревка из синтетических волокон с наружным двойным плетением. Черенки разрезаются на равные части, концы аккуратно обрабатываются наждачной бумагой и на расстоянии 20 мм от краев проделываются отверстия дрелью. Диаметр отверстий должен быть на 1-2 мм больше диаметра веревки. Ступени лестницы предварительно окрашиваются и лакируются.

Веревка разматывается, края чтобы не растрепывались обрабатываются открытым пламенем. Веревка складывается пополам, от точки изгиба отступается 50-60 см и завязываются узлы на каждом из концов. Верхняя ступень устанавливается так, чтобы лестницу можно было подвесить к крюку или перекладине. После того как концы продеты в отверстие снова делается узел фиксации. Расстояние между ступенями обычно берется 30-35 см, но для маленьких деток можно взять и меньше.

Выбирая веревку, нужно обратить внимание на качество и плотность плетения наружного слоя. Грубое плетение из синтетической нити для детского уголка не подходит!

Детская спортивная стенка в комнату может быть дополнена кольцами и трапецией. Для трапеции используется те же материалы что и для лесенки. Правда, здесь используется только одна перекладина, высота ее от пола обычно берется на уровне роста ребенка.

Кольца можно сделать из 2 пластин многослойной фанеры толщиной 20 мм и размером 25х25 см. Пластины склеиваются клеем ПВА и плотно сживаются при помощи струбцин или саморезов. После высыхания лобзиком вырезаются кольца наружным диаметром 23-22 мм, а внутренний диаметр соответственно 19-18 мм. Кольцо шлифуется и обрабатывается лаком. На перекладине устанавливается при помощи каната или веревки толщиной 10 — 12 мм.

Сборка уголка и крепление к стене

Спортивная стенка своими руками собирается в несколько этапов:

  1. Сначала собираются основные элементы — шведская стенка и турник.
  2. Дальше соединяется все в одну конструкцию и стягивается болтами. Устанавливаются кронштейны крепления к стене, полу и потолку.
  3. Собранная конструкция фиксируется при помощи анкеров во всех точках. 2 точки установки на полу, 4 на потолке, 6 на стене. По 3 на каждой из вертикальных балок шведской стенки.
  4. После проверки прочности уголка устанавливается навесные элементы — лесенка, трапеция, кольца.

Как выбрать кондиционер (сплит-систему)

Наступает лето, и наличие кондиционера в комнате (особенно если она расположена на южной стороне дома) становится залогом комфортной работы и спокойного сна. Когда за окном +30, вентилятор уже не способен обеспечить желанную прохладу.

И, хотя жаркая погода на большей части России стоит недель пять максимум, не стоит недооценивать вред, который может нанести воздействие высокой температуры.

В помещениях возрастает риск перегрева бытовой техники и компьютеров, да и у людей желание работать тоже пропадает. Кроме того, высокая температура плохо действует на людей с сердечными заболеваниями – при перегреве организма риск инфаркта возрастает многократно. Ну и напоследок – кондиционер вовсе не обязательно должен простаивать все холодное время года: кондиционер с функцией обогрева пригодится и зимой, а некоторые модели могут работать дополнительно в режиме вентиляции или осушения воздуха.

Устройство кондиционера

Хотя о назначении кондиционера знает каждый, его устройство и принцип работы известны не всем. Что порождает некоторые мифы об этой климатической технике, могущие привести к неправильному выбору модели при покупке.

Компрессор (1) сжимает поступающий из внутреннего блока (2) газообразный хладагент до жидкого состояния. Выделяющееся при этом тепло снимается с теплообменника (4) наружного блока (3) с помощью вентилятора (5). Охлажденный до 5-10 °С жидкий хладагент поступает в теплообменник (6) внутреннего блока, где через него с помощью вентилятора (7) прогоняется теплый комнатный воздух. Хладагент расширяется, переходя в газообразное состояние и забирая тепло из воздуха. Воздух, проходящий через внутренний блок, чистится воздушными фильтрами (8).

Как видно из схемы, обычная сплит-система не обеспечивает притока наружного воздуха. Эффект «свежего воздуха», дующего из внутреннего блока кондиционера, обеспечивается только его температурой, а по сути это все тот же комнатный воздух. Поэтому, несмотря на устанавливаемый кондиционер, нельзя забывать об организации приточно-вытяжной вентиляции в помещении.

Некоторые кондиционеры способны обеспечивать и подачу свежего воздуха с улицы. Но большинство недорогих моделей с приточной вентиляцией лишь подмешивают в комнату небольшое количество внешнего воздуха; для полноценного воздухообмена этого недостаточно, но может помочь, если имеющаяся в помещении вентиляция не справляется.

Кроме вышеописанной основной функции – охлаждения – некоторые модели снабжаются дополнительными опциями – наличием инвертора, функциями нагрева, осушения и вентиляции, и т.д. Что подразумевается под этими опциями, и зачем они нужны – будет описано ниже.

Характеристики кондиционеров

Основные режимы.

Режим охлаждения есть во всех кондиционерах. Остальные режимы являются дополнительными и предназначены для увеличения эффективности сплит-системы.

Режим нагрева может оказаться полезен в те дни межсезонья, когда отопление не включено, а на улице – совсем не летняя температура.

Нагрев помещения производится по тому же принципу, что и охлаждение, только наоборот – сжимается и выделяет тепло хладагент в помещении, а расширяется и охлаждает воздух – снаружи. Такой способ нагрева является более экономичным и эффективным, чем нагрев ТЭНами.

Кондиционеры с функцией нагрева конструктивно отличаются только приспособленным к минусовым температурам наружным блоком.

Как известно, абсолютная влажность воздуха падает со снижением температуры. В холодном воздухе при 50% относительной влажности будет содержаться меньшее количество водяного пара, чем в теплом воздухе той же 50% влажности.

Это явление используется для осушения воздуха в некоторых моделях кондиционеров. В режиме осушения сплит-система работает на охлаждение, но вентилятор внутреннего блока при этом крутится на минимальной скорости. Комнатный воздух, попадая в теплообменник внутреннего блока, сильно охлаждается, теряет большое количество влаги и за счет медленного воздухообмена прогревается на входе из блока до комнатной температуры. Разумеется, при этом происходит некоторое охлаждение воздуха в комнате, для компенсации которого применяются различные технические решения – в некоторых кондиционерах часть теплообменника работает в режиме охладителя, а часть – в режиме нагревателя; в некоторых кондиционерах в режиме осушения периодически включается нагрев.

Режим осушения полезен в районах с влажным климатом; в межсезонье, во время затяжных дождей. Также кондиционер с режимом осушения может быть использован для поддержания низкой влажности воздуха в некоторых помещениях – сушильнях, подвалах, кладовках и т.п.

Режим вентиляции для большинства кондиционеров подразумевает отключение компрессора и системы охлаждения. В этом режиме работает только вентилятор внутреннего блока, перемешивая воздух в помещении и немного очищая его при прохождении через фильтры. Некоторые (немногие) кондиционеры в этом режиме способны обеспечивать приток внешнего воздуха.

Ночной режим на большинстве кондиционеров предполагает режим охлаждения с пониженным уровнем шума – обычно за счет снижения скорости вращения вентилятора внутреннего блока. В некоторых моделях кроме снижения скорости еще и поддерживается температурный режим комфортного сна: в начале для облегчения засыпания температура немного понижается, затем повышается на несколько градусов (во время сна организм вырабатывает меньше тепла, и комфортная температура в это время на 2-3 градуса выше).

В автоматическом режимепользователь просто задает требуемые параметры воздуха в помещении, а кондиционер сам определяет, какой режим и какие настройки применять для поддержания требуемой температуры.

Максимальная площадь помещения.

Рекомендуется подбирать кондиционер таким образом, чтобы площадь помещения была примерно на 20% меньше, чем максимальная обслуживаемая площадь кондиционера.

Если помещение расположено на верхнем этаже здания (прямо под крышей) или с южной его стороны, запас следует увеличить на 20%.

Если в помещении есть постоянно работающие бытовые приборы или другая тепловыделяющая техника, запас мощности (и максимальной площади) должен быть еще больше.

Если площадь помещения будет значительно больше максимальной обслуживаемой, компрессор кондиционера будет работать с повышенной нагрузкой, да и эффективность охлаждения будет снижена. Брать же в небольшое помещение сплит-систему с намного большей максимальной площадью – просто необоснованная трата денег, так как цена кондиционера прямо пропорциональна его мощности.

Максимальная обслуживаемая площадь рассчитывается, исходя из высоты потолков в 2,5 м. Если высота потолков в вашем помещении сильно отличается, следует пересчитать площадь по формуле:

Где Smax – максимальная обслуживаемая площадь кондиционера, H – высота потолков в помещении, S – максимальная обслуживаемая площадь для вашей высоты потолков.

В первом приближении при подборе можно воспользоваться следующей таблицей:

Максимальная площадь помещения кондиционера прямо связана с его мощностью охлаждения– принято, что на 1 м 2 охлаждаемой площади требуется 100 Вт мощности. Выбирая кондиционер по максимальной площади, перепроверьте её по заявленной мощности охлаждения или по индексу BTU(British Thermal Unit — британская термическая единица); единица индекса BTU примерно соответствует 300 Вт мощности охлаждения.

Инвертор(частотный преобразователь) используется для плавного регулирования мощности компрессора. В моделях без инвертора компрессор работает на постоянной мощности и температура в помещении регулируется продолжительностью его работы. Минусом такого варианта является то, что из внутреннего блока во время работы компрессора выходит очень холодный воздух – это может быть некомфортно и даже небезопасно, если, к примеру, рабочее место расположено прямо под внутренним блоком.

Кроме того, прерывистый режим работы менее благоприятен для компрессора, чем режим постоянной работы на оптимальной мощности. Наличие инвертора позволяет плавно и точно регулировать температуру воздуха, выходящего из внутреннего блока. Также модели с инвертором экономичнее и производят меньше шума.

Фильтрывнутреннего блока служат для очистки воздуха в комнате:

Механический воздушный фильтр входит в комплект любого кондиционера и предназначен для задержания механических частиц, т.е., пыли.

Бактериологический фильтр предназначен для уничтожения бактерий. Существуют различные виды бактериологических фильтров – катехиновый, васаби, энзимовый, с ионами серебра и пр.

Бытует мнение (можно услышать даже от консультантов в магазине), что если в кондиционере нет бактериологического фильтра, то в нем размножаются бактерии и вирусы. Это не так – бактериям для размножения нужна влажная среда и повышенная температура. Во внутреннем блоке кондиционера температура пониженная, а конденсат (при нормальном функционировании устройства) сразу выводится наружу. Таким образом, условий для размножения бактерий в кондиционере нет. Вирусы же вообще не могут размножаться вне живых клеток. Так что бактерий и вирусов в кондиционере нет, но некоторая биологическая опасность от фильтров внутреннего блока все же может исходить: в скапливающейся на фильтрах пыли могут обитать плесневые грибы и пылевые клещи.

Но устранить эту опасность довольно просто: надо лишь вовремя очищать фильтры от накопившейся пыли.

Угольный, фотокаталитический и ионный фильтры предназначены для дезодорации воздуха – для устранения неприятных запахов.

Дистанционным управлением оснащаются все сплит-системы, но некоторые модели могут также управляться по Wi-Fi. Выставить режим на таком кондиционере и проконтролировать температуру можно не только с «родного пульта», но и со смартфона или ноутбука, подключенного к Интернету. При этом находиться с кондиционером в одном помещении или здании совсем не обязательно.

На уровень шума внутреннего блока следует обратить особое внимание, если кондиционер устанавливается в спальню: для комфортного сна уровень шума не должен превышать 30 дБ.

Внешний блок обычно шумит сильнее внутреннего, и его уровень шума тоже может иметь значение. Если он располагается близко к окнам комнаты, его может быть слышно из самой комнаты. Также уровень шума внешнего блока будет важен, если он располагается рядом с открытым балконом или лоджией – находиться рядом с источником шума от 50 дБ – весьма некомфортно.

Варианты выбора кондиционеров (сплит-систем)

Если вам нужен недорогой кондиционер в кухню или гостиную площадью до 20м, выбирайте среди простых сплит-систем невысокой мощности.

Кондиционер в спальню должен обладать низким уровнем шума внутреннего блока.

Чтобы обеспечить максимально плавное и комфортное регулирование температуры, выбирайте среди инверторных кондиционеров.

Чтобы иметь возможность снизить влажность в помещении, выбирайте среди кондиционеров с функцией осушения воздуха.

Если вы хотите иметь возможность дистанционно управлять климатом в доме (например, чтобы включать охлаждение за несколько минут до возвращения домой) выбирайте среди моделей с управлением по WiFi. Разумеется, при этом в месте установки кондиционера должна быть доступна сеть WiFi.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: